朝から冷たい雨。 そんな気分を払しょくしたく雨の日は、パンを焼くことが多い私ですが、最近食べ始めた胚芽米が美味しく、今朝は和食にしました。 秋鮭とモヤシはシリコンスチーマーでチン。 お味噌汁は、豆腐とセロリ。 セロリの葉が香り高くてテンション…

寒い季節の朝ごはんは、安く入手できる季節の野菜やきのこのお味噌汁に卵を落としてほっこりお味噌汁にします。 秋の深まりとともに、今までより動物性を多くして、体を温めることを心がけます。 お味噌汁は体調に合わせて生姜や酒粕、葛を入れています。 味…