いよいよ秋も深まってきたので煮込み料理に挑戦しました。 フランスの田舎料理カスレです。 ディスカウントスーパーでトマトと白いんげん豆の水煮を調達。 （見た目もおしゃれだし紙パックなのもポイント高い！） 玉ねぎとセロリ、無添加ウィンナーを少量入…

お買い物には行かず冷凍の秋鮭と発芽玄米を味噌で味付けした雑炊でさらりと夜ごはん。 なんとなく余っていたブロッコリーも添えました。 食べる量減らしたら脂質も支出も減って一石二鳥！なのだがなかなかできないものです。 スーパーでひとり鍋セットを見か…